問︰靜坐時，是否以雙盤較佳？
師︰雙盤較為穩固。修久了，一定就幾小時，乃至幾天。
雙盤者，可使身形維持原狀，不致傾倒；單盤，則腿易散開。故通常入定時，要用護帶護身，坐位低一些，以免跌倒。
恭錄自 諾那．華藏精舍出版《華藏世界》第13期
問︰修法是否要雙跏趺坐才圓滿？
師︰修法主要在於「修心」。心時時安住於法、報、化三身任一身而修，或者三身齊修即可。
但雙趺亦有其殊勝，即久盤不傾倒、脊骨正直、氣脈流通、臟腑安適。故雙趺持心，最為圓滿。
恭錄自 諾那．華藏精舍出版《華藏世界》第21期
問︰夏天修法，可否吹風扇？
師︰修法時，風扇不可對著身體直接吹。倘覺太熱，可以將風扇先吹到牆上迴風，亦可減卻暑熱。
此外，修法時，兩膝及兩肩皆應以毛巾覆蓋。此四處關節，打坐時若受風寒，極難痊癒。
女眾對小腹前後亦應加以覆護，以免生育障礙。
恭錄自 諾那．華藏精舍出版《華藏世界》第7期
問︰每逢連續假日，參加方便閉關，對初修同門而言，閉關期間最須克服的便是要調伏腿部的痠麻。由於連續假期往往相隔數月之久，往往前次閉關腿已調伏，至下次閉關，由於功夫不相續，又須再次經歷痠麻，使閉關效果大打折扣。是否可利用每週六、週日，於總舍十三樓舉辦一天半極短期之方便閉關，讓同門有相續而密集之修持，則對修持之進步，應有很大的幫助。
師︰這個提議很好，只要大家有心閉關，就可以考慮舉辦。
不過，就練習盤坐使腿部不致痠麻而言，不應等到閉關才來練習。平日在家中修法、閱經、看書報、看電視時，都可以練習盤坐；久之，腿就不再痠麻了。
練習時，不要彎腰駝背，致使五臟六腑受到壓迫，而影響健康。平常練習「毘盧七支坐」，就要保持脊骨垂直。可以藉著靠牆、靠門來練習，從尾椎、腰椎、胸椎、頸椎，由下而上，逐漸向門、牆貼直；兩肩平正，下顎略向後收。久之，脊骨、中脈正直，五臟六腑各就其位。睡眠時，亦宜用木板牀。
如斯習慣成自然，閉關時當然不再腰痠腿麻了。
恭錄自 諾那．華藏精舍出版《華藏世界》第31期